Guttorm Nyhus

Vi lever på gode minner!

Nå har vi gjennomført Sommersprintcup løp 4, og de minner dere som deltagerere skaper for oss er ubetalelige.

Takk, vi bøyer oss i støvet for alle som benytter deler av sommerferien til å komme til oss!

Sammen skaper vi det som kalles Prestasjonsuksess,  som kan variere avhengig av konteksten, men generelt refererer det til oppnåelse av mål eller resultater på en tilfredsstillende eller overlegen måte. Dette kan gjelde individuell innsats, teamarbeid, organisatorisk ytelse eller andre områder.

Det er her dere kommer inn sammen med oss, sammen oppfyller vi alt dette!

Løypelegger og løpsleder denne gangen var Svein Roar, og målet som dere husker fra tidligere blogger, var å få vinnertiden ned på de stipulerte vinnertidene et sprintløp skal ha i A/B lang løype. Desverre ble det en liten bom denne gangen, med ca. 1 min. Heldigvis den rette veien, for løpstider har desverre en tendens til å bli for lange.

Henrik Andreas Tømt

Vinner i H A/B Lang ble: Kristian Birkeland, Birkenes IL med tiden 14.06. Tett bak fikk vi Sigurd Svaland Aas også han fra Birkenes IL med tiden 14.51.

Vinner D A/B lang ble: Christine Mikkelsen, IK, Grane Arendal Orientering med tiden 17.14, som etter eget utsag unngikk en bom denne gangen, foran Tyra Lilleholt Kraugerud, Lillehammer OK med tiden 18.10.

Vinner D A/B Kort ble: Anette Strand,Bergen TF, med tiden 21.16

Vinner H A/B kort ble: Erling Strand, Bergen TF med tiden 21.44.

Aner vi en intern familie kamp?

Hva så med den aldersusterte listen hvor man får fratrekk for hvert år man er over 35/40 og under 17. Der ble det noen endringer i H AB Lang for her knep Per Kristian Tømt, IL Imås seieren foran evigunge Reidar Heivoll, SSOK. På tredjeplass kom Tore Sundthjønn, Årvoll IL

I damer  A/B Lang snek Gunnhild Aamli Sundtjønn seieren foran Christine Mikkelsen, IK Grane Arendal Orientering. På tredjeplass kom Siri Økstad, Oddersjaa SSK.

Men hva skjer i herre H/D Kort, jo her ble det en overlegen seier til Erlig Strand, Bergen TF foran Svein Wegnwer Søreiede også Bergen TF. En intern kamp her kansje, bedre enn et slag Yatzy? 

For damene i A/B Kort så knep vår egen Anne Kari Birkeland, Birkenes IL første plassen foran Mette Javenes Flaa også Birkenes IL. En god dag for våre egne løpere!

Sammenlagt etter tre løp så finner dere resultatlisten HER

Neste onsdag er det også Svein Roar som står for løyper og tidtaging, hva kan dere vente da? Det får dere se når dere kommer!

Kristian NyhusMette Javenes Flaa

Mvh

Svein Roar

Ørjan Svaland Aas

Hva skal til for å skape rekorder, her er litt teori om det? 

1. Kjenn deg selv: Forstå dine styrker og svakheter. 
2. Tilpass tempoet etter tidsmålet ditt.
3. Åpne rolig: Start heller litt for rolig enn for raskt.
4. Energilagrene: Pass på at du har fylt opp energilagrene dine og er i væskebalanse før start.

Hvorfor nevner jeg det tro, jo fordi det er det vi gjør med våre Sommersprintcup løp. Det ble ikke ny rekord, men vi stabiliserte oss på et høyt nivå. Mye takket være de gode løypene til familien Ass, med far Steinar, sønn Ørjan og kone/mor Gunn. Desverre ble Sigurd syk, selv om var klar for et løp. Hvem kan gjøre det bedre enn Steinar, som lager veivalgstrekk allerede til første post, og andre post og noe flere strekk. Her skilte løypene bra, men vi traff ikke helt på stipulert vinnertid, derfor ble det en noe drøy sprint. Veier og bakker som skal forseres flere ganger er noe drøyere enn lettløpt skogsterreng sies det, iflg. noen eksperter på samligsplass.

Vinner i H A/B Lang ble: Ståle Gjelsten, KOK med tiden 18.07. Kasper Hott pustet han tett i nakken med tiden 18.48.

Vinner D A/B lang ble: Elif Kurt IK, Grane Arendal Orietering med tiden 23.50 foran Sandy Hott, KOK med tiden 24.42.

Vinner D A/B Kort ble: Terese Nilsen, IL Imås, med tiden 23.25

Vinner H A/B kort ble: Haldir Colbjørnsen Conrad, Lillehammer OK med tiden 16.54.

Jan Petter LaugenHva så med den aldersusterte listen hvor man får fratrekk for hvert år man er over 35/40 og under 17. Der ble det ikke noen endringer i H AB Lang for Ståles Gjelsten sin tid var suveren, men det var nesten at Kasper Hott nådde opp, det manglet bare 11 små sekunder.

I damer  A/B Lang knep Sandy Hott førsteplassen foran Christine Mikkelsen, med Elif Kurt på trejeplass.

Men hva skjer i herre H/D Kort, jo her ble det en totalt overlegen sier til Jan Petter Laugen, som i en alder av 81 år løp på 23.57 og men en aldersjustering på 10 min og 15 sek suste han opp på første plass. 

For damene i A/B Kort så knep vår egen Gunn Svaland Aas første plassen foran Terese Nilsen.

Sammenlagt etter tre løp så finner dere resultatlisten HER

Neste onsdag er det Svein Roar som står for løyper og tidtaging, hva kan dere vente da? Det får dere se når dere kommer!

Mvh

Svein Roar

Løp 2 er nå historie!

Det er hyggelig å fortelles gode historier om igjen sier mange, de blir bare bedre å bedre med årene. Det samme kan vel sies om våre Sommersprintcup løp, de modnes å utvikles over tid. At det skal være enkelt lett å arrangere og samtidig en god opplevelse for alle må alltid være et mål.

Trass i en litt grå morgen, med bøttevis av regn, så klarnet det opp for starten på årets andre løp. Sigmund Javnes Flaa hadde, etter å mast på siden februar, endelig fått lov til å legge løyper og ta tidtakingen. Det er betryggende å ha slike solide krefter i bakhånd, en stor takk til Sigmund for en flott gjennomføring.

Samsopplevelsen i form at hjemmebakt kake og boller med og uten rosier stos Mette Javnes Flaa og Anne Kari Birkeland for, det kan gjentas!

Denne gangen så ble det ny rekord i antall deltagere, hele 69 statene løpere, noe som er helt fantastisk!

Vinner i H A/B Lang ble: Henrik L'Abée-Lund, Lillehammer OK med tiden 13.47. En ikke ikke helt ukjent "forhenværende " skiskytter med stafett gull fra Nove Mesto i 2013. Men hvem var 4 sek bak, en ny verdensmester ?, Kasper Hott bare 15 (16?) år !!!

Vinner D A/B lang ble igjen: Henni Hattestad Kristensen, Heming Orientering med tiden 18.03, denne gangen tett fulgt av evigunge Kristine Mikkelsen IK Grane Arendal Orientering med 18.22.

Vinner D A/B Kort ble: Ingvild og Emilia Flaa Agerbo, Birkenes IL (de løp sammen), med tiden 20.15

Vinner H A/B kort ble: Simen Nygård, Birkenes IL med tiden 19.24, en kar med fart i beina ( observert av løpsleder i terrenget).

I år lager vi en uhøytidlelig konkurranse, hvor vi gir løpere under 17 og over 35(D)/40(H) et fratrekk på 15 sek. pr. år de er over eller under grensen. Da kan listen bli litt annerledes, og den aldersjusterte resultatlisten ser dere her i Eventor.

Bjørn Stormoen stod for også denne gangen for løypetrykken, på vårt nyreviderte "Birkenesparken" og kartet holdt høy kvalitet.

Neste uke er det familien Aas som skal i Ilden, hvem som gjør hva i den familien er litt uklart, men det er sikkert at løpet er i trygge hender. 

lle som ønsker det kan være med, ser gjerne at det er enda flere fra Birkenes IL som deltar. Dette er trygt og godt på et sprintkart som gjør at det ikke er altfor vanskelig, men mest gøy!

Bildene er tatt av Bjørn Stormoen.

Mvh

Svein Roar